¿Sientes que por más que buscas una solución, simplemente no sabes qué hacer? ¿Sabes que la estás pasando mal, pero no entiendes cómo arreglar tu situación? Esto puede ser una crisis emocional. Los cambios y las decisiones que tomamos en nuestra
Esta semana, platicando con alguien, caí en cuenta de el esfuerzo que he hecho durante muchos años para trabajar la confianza en mi misma; ese constante ir y venir entre “¿seré buena para esto?”, “creo que me falta prepararme más”
Hace unos meses estuve colaborando con una página en línea y me cuestioné, ¿realmente tendré tantos temas como para escribir regularmente?, y la verdad es que por varios días me agobió un poco ese tema. Estuve investigando sobre lo que es
Todos queremos ser amados, aprobados, valorados y es por esto que muchas veces nos cuesta aceptar que todos tenemos aspectos luminosos y aspectos oscuros los cuales tratamos de ocultar a los demás para no sentirnos juzgados. Pero el depender de
Seguro te ha pasa que llegas a tu casa y sigues pensando en el trabajo. Muchas veces dejar atrás las preocupaciones del trabajo no es sencillo, nos cuesta mucho el dejar a un lado todo el entorno laboral y conectarnos
La meditación es una herramienta que a mi me ha ayudado muchísimo en la vida, aprender a meditar me ha permitido ser menos ansiosa, más paciente y a darme cuenta que yo tengo la capacidad de elegir mis pensamientos, y
Seguramente algúna vez en tu vida has tenido estrés, lo mencionan los doctores, nuestros amigos y en general por todos lados escuchamos la palabra “estrés”. Al pensar realmente qué es podemos darnos cuenta que se manifiesta de diferente manera en cada
Les dejo esta relajación, a mi me gusta mucho, solo acuéstate, cierra los ojos y disfruta! DESCARGA EL AUDIO AQUI
La respiración es fundamental en la vida, si no respiramos no vivimos. Lo que nos ha pasado es que vivimos tan rápido que lo hacemos superficialmente y por lo tanto no obtenemos todos los beneficios de respirar correctamente y llevar
Le pedí a mi maestra de yoga Estefanía Díaz Infante (es la de la foto) que me hiciera favor de escribir un artículo sobre Dharma Yoga y aquí les dejo toda la información, es un sistema de yoga que ahora
