¿QUE SIENTES SI TE FALTA AGUA?
Te ha pasado que te sientes mal o rara y no sabes que te pasa? pues puede ser que te falte agua, muchas veces tenemos por ejemplo hambre y dices cómo? si acabo de desayunar hace ratito y en realidad
marzo 2016
GUIA PARA TOMAR MAS AGUA
Les comparto esta guía para tomar más agua! Como ya saben el tomar agua es fundamental para sentirnos bien y que todo funcione correctamente en el cuerpo. Aunque no lo crean hace muchos años yo no tomaba NADA de agua
DHARMA YOGA
Le pedí a mi maestra de yoga Estefanía Díaz Infante (es la de la foto) que me hiciera favor de escribir un artículo sobre Dharma Yoga y aquí les dejo toda la información, es un sistema de yoga que ahora
ELIJO LA GRATITUD
El desafío de esta semana es "Elijo la Gratitud" Cuando somos agradecidos el Universo nos manda bendiciones y empiezan a sucederte cosas maravillosas, es muy sencillo, y cómo le haremos? Te desafío a que esta semana cada día agradezcas por la mañana
ME CONSIENTO Y ME DEJO CONSENTIR
Te ha pasado que vives exigiéndote todo el tiempo? Que pasaría si esta semana bajas un poco la guardia y te relajas? Seguro no se cae el mundo. Yo se que todos queremos bien hechas las cosas pero a veces
RENUEVATE EN PRIMAVERA
Hoy llega oficialmente la Primavera!!! Es la época en la que empieza el crecimiento de todo! Que emoción, ahora habrá más luz cada día, las flores llenarán de color los espacios, empezamos a tener más energía y ganas de hacer
8 TIPS PARA NO TOMARTE LAS COSAS PERSONAL
¿Te ha pasado que te enojas porque sientes que alguien te está agrediendo? ¿Crees que las personas te critican o que te quieren hacer daño? Muchas veces o casi siempre las personas están pasando por momentos difíciles y reaccionan a sus
TIPS PARA ACTIVAR NUECES, SEMILLAS, LEGUMINOSAS Y CEREALES
Cuando empecé a estudiar todo lo de Health Coach me decían que debemos de activar las nueces, semillas, leguminosas y cereales que comemos, pero para que??? Les cuento! Como todos sabemos tienen muchísimos beneficios, como Vitaminas, proteínas, grasas saludables para el
COMO MANTENER TUS ARTICULACIONES SALUDABLES Y “JUGOSAS”
Muchas veces escuchamos que a alguien le duele la rodilla, o el hombro, tal vez el codo o cualquiera de las articulaciones y esto se vuelve una pesadilla, y más a medida que vamos creciendo. Las articulaciones son verdaderamente importantes
NO MAS TOXINAS EN TU PIEL
Hola! El Desafío de esta Semana es: No mas toxinas en tu piel! Y te preguntarás como es esto? Pues muy fácil, nuestro cuerpo es tan noble que el Hígado y los Riñones trabajan tan bien que nos ayudan a eliminar las