A partir de hoy les voy a a estar sugiriendo diferentes desafíos cada semana. Espero los sigan y les gusten! El de esta semana es: TOMAR AGUA - MANTENERTE BIEN HIDRATADO Todos sabemos que tomar agua es muy bueno y que tiene muchos
Estar saludable tiene que ver con el equilibrio, a veces podemos salirnos un poco y después regresar, es el 80/20, el 80% del tiempo comes super bien y te llenas de nutrientes y el 20% comes otras cosas (un pastel
Hoy les voy a hablar del Cortisol, es una hormona que se puede convertir en una molestia para muchos ya que es muy importante en el cuerpo humano ! Se encarga nada mas y nada menos que de elevar el
Hay mucha información acerca de si la leche es buena o mala, opiniones de muchos expertos que nos recomiendan eliminarla y otros que nos recomiendan que sà debemos de consumirla. Les comparto la información que nos da la bbc. Ellos
Sabes que es el SMP???? seguramente! el Síndrome Pre Menstrual es algo que la mayoría de las mujeres, si no es que todas lo hemos "sufrido". Es cuando unos días antes de tu menstruación el organismo femenino suele tener molestias físicas
