MAQUI BERRY
Es una baya púrpura muy obscura que crece silvestre en zonas del sur de Chile. Además de todos los beneficios que vienen en la foto el consumo de este berry con o después de las comidas puede ayudar a suprimir
julio 2015
AMARANTO
Es buenísimo! Ayuda a la osteoporosis, diabetes, hipertensión, estreñimiento, divertículos, enfermedad celiaca, nos proporciona mucha energía. Con tantas vitaminas ayuda a la piel, Sistema Nervioso y Sistema Inmune. Te dejo una receta donde lo puedes usar: SMOOTHIE CHOCOLATOSO GALLETAS DE AMARANTO, SMOOTHIE DE BERRIES
POLEN
El polen es una maravilla! Todos los nutrientes que contiene no se encuentran en ningún otro alimento natural o suplemento preparado, hacen que reconstruya toda clase de tejidos, debido a su alto valor nutritivo. Es buenísimo para equilibrar las Hormonas y nivelar el
MORINGA
Es una maravilla, proteína, aminoácidos, ayuda a regular el azúcar en la sangre, es antianémico, ayuda a los ojos, Sistema Nervioso, nos proporciona mucha energía, ayuda mucho a la piel, la digestión ,es super antioxidante, nos ayuda al Sistema Circulatorio,
MEZQUITE
Otros fitoquímicos presentes en el mezquite son la serotonina que es un antidepresivo, Apigenina que es antialérgico, antibacterial, antiviral y antiinflamatorio, Isorhamnetina 3-diglucósido para la defensa del hígado, L-arabinosa excelente fuente de azúcar y Triptamina para combatir las amibas. Aquí te dejo una receta: SMOOTHIE DE
MILLET O MIJO
Les comparto los beneficios del Millet o Mijo como lo conocemos en Español Es una pequeña semilla de color amarillo, tiene un ligero sabor a nueces. Puedes prepararlo de la misma manera que el arroz o la quinoa, hirviendo el grano en agua,
DAMIANA
La Damiana es una hierba que nos ayuda mucho en diferentes afecciones: – Alivia la depresión – Alivia la ansiedad – Actúa como estimulante – Diurético y laxante – Alivia síntomas de la menopausia (Ayuda a subir el líbido, tiene flavonoides, ayua a reducir los
GOTU KOLA O CENTELLA ASIATICA
La Gotu Kola o Centella Asiática tiene muchos beneficios, es una hierba medicinal ampliamente utilizada en Asia y que poco a poco la vamos conociendo en Occidente. Sus propiedades se deben principalmente a los triterpenoides y saponinas, e incluyen beneficios como la cicatrización,
MACA
La Maca es uno de los Superfoods o Super alimentos más utilizados te diré los beneficios: 1.- Vitaminas y Minerales: Es rica en vitaminas B, C y E. Contiene Calcio, Hierro, Magnesio, Fosforo y Zinc 2.- Es rica en aminoácidos 3.- Equilibra tus hormonas: Incrementa
GLUTEN, SABES QUE ES?
Escuchamos muchas cosas acerca del gluten y no sabemos que creer, le comparto este video en el cual te explica la razón por la cual escoger harinas más integrales para que el gluten que contenga lo podamos digerir más fácil.