Y TU, QUE CUENTAS? NUTRIENTES, CALORIAS O QUÍMICOS???

Te ha pasado que termina un día y te sientes super mal, llena pero con ganas de comer “algo dulce” o “salado?” en fin, no sabes que te pasa… y muchas veces lo que sucede es que comimos muchas cosas pero ningún nutriente, eso me pasó a mi, cuando empecé a estudiar esto de la alimentación un día decidí escribir todo lo que me comía y en las noches revisaba mi lista y me di cuenta que había muchos días que no comía nada que me nutriera o demasiada proteína pero ningún vegetal o frutas, cereales, etc.

También me dí cuenta de que consumía muchos alimentos en envases y la mayoría de las veces les añaden otras cosas o los “fortifican” y todo eso hace que los productos ya no sean naturales, los llenan de químicos.

Si no estamos bien nutridos lo que nos sucede es que enfermamos, estamos de mal humor, sin energía para hacer nuestras actividades diarias, con mucho sueño, pensando cosas negativas, son fuerza, etc…

Te recomiendo que lo que cuentes ahora en tu alimentación sea NUTRIENTES, olvídate de las calorías, los químicos, los tóxicos.

Si consumes alimentos que están sin proceso, es decir en su expresión más natural estarás contando NUTRIENTES.

Te garantizo que al final del día te sentirás muy bien, con energía, contenta, en equilibrio, con pensamientos positivos y más.

y tu, que cuentas??? Nutrientes, Calorías, Químicos, Toxinas o que???