SALUDABLE, ORGANICO, QUE HACER???

Ahora que estuve de vacaciones en las que no encontré nada orgánico pues no me agüité para nada, se notó jajaja y simplemente pensé:

SI A LA ALIMENTACION MAS SALUDABLE!!! Y no por eso no voy a obtener los beneficios de las frutas y verduras que encuentre así que les pongo unas recomendaciones que espero les sean útiles como a mi:

• No importa si no consigo nada ORGANICO, compro o consumo los alimentos más naturales que encuentre ya que a veces es complicado para el presupuesto familiar y también es complicado conseguir orgánico.

• Trato de consumir los alimentos lo menos procesado posible, es decir en su forma más natural, tal como lo hacían nuestros abuelos, bisabuelos, etc.

• Evito lo más posible las latas, aunque a veces un chilito en vinagre o un chipotle es delicioso!

• Busco a los productores locales, trato de ir a donde encuentro las manzanas “no tan bonitas” pero que se nota que el señor que te las vende las cortó de su árbol, mientras más “perfecta” es la fruta hay que tenerle más cuidado!

• Pregunto qué alimentos son de TEMPORADA y consumo esos.

• SIEMPRE leo las etiquetas!!! Si hay más de cinco ingredientes o algún ingrediente que NO puedo leer, pues NO lo compro, como dicen “si tu no lo puedes reconocer (o leer jajaja), tu cuerpo tampoco”.

• Lo más importante: de nada sirve consumir todo orgánico, si me siento muy mal porque soy un desastre en mis relaciones personales con padres, esposo, hijos, hermanos, amigos, si vivo estresada porque no me alcanza el presupuesto ya que quiero todo orgánico, si en mi trabajo estoy a disgusto.

• Mejor BENDICE tus ALIMENTOS y AGRADECE que la VIDA te está dando la oportunidad de tener COMIDA SALUDABLE para ti y tu FAMILIA, un pensamiento de AGRADECIMIENTO LO ES TODO!, la intención cambia todo.

• Hay que tratar de tener una vida lo más EQUILIBRADA posible para que cuando te lleguen los retos tengas de donde agarrarte.

• También es importante el tratar de llevar una vida más sana haciendo ejercicio, comiendo saludable, teniendo buenas acciones y pensamientos y esto es lo que hará de nosotros mejores personas, LO QUE HAGAMOS LA MAYORIA DEL TIEMPO ES LO QUE NOS VA A DECIR COMO SOMOS, si algunas veces no somos “tan saludables” o no nos ejercitamos tanto pues no importa son épocas o momentos que se nos dificulta pero tratar de regresar a lo NATURAL es lo que nos ayuda.

• Lo único que necesitamos son las GANAS DE QUERER TENER UNA VIDA MEJOR, tratando de elegir las opciones que consideramos que en ese momento son las mejores para nosotros y nuestras familias.