MEATLESS MONDAY O LUNES SIN CARNE

Hace tiempo que trato de hacer todos los lunes el no comer carne y siempre que lo hago me siento super bien!

El Meatless Monday o Lunes sin Carne es un movimiento a nivel mundial que lo hacen muchas personas, cada una por diversas razones:

1.- Salud. Darle un descanso a tu cuerpo y al no comer carne tu digestón es más sencilla

2.- Por los Animales

3.- Por el Planeta

y seguramente habrá muchas más razones, no importa cual es la que escojas pero yo te lo recomiendo ampliamente, muchas veces después de un fin de semana en el cual comemos de más o comemos alimentos más pesados nos viene muy bien el darle un descanso a nuestro cuerpo.

Qué es específicamente?

Es el tratar de evitar comer carne de cualquier tipo y alimentarnos de frutas, verduras, nueces, semillas, cereales, leguminosas.

 

Es esta sección les pondré algunas recetar para que se den una idea de lo que yo como en mis Lunes Sin Carne o Meatless Monday