Tu piel en el día a día

Es importante hidratar y cuidar de nuestra piel al inicio del día. Durante la noche expulsamos toxinas por los diferentes órganos purificadores que tenemos y uno de ellos es la piel, el más grande de todos!

Qué hacer al levantarnos e iniciar nuestro día???

Les comparto la rutina que yo hago.

Me despierto y lo primero que hago es estirarme, tomo un vaso de agua alcalina y después de ir al baño me pongo a meditar, es lo más importante de mi día. Después me preparo para ir a hacer ejercicio, a mí me gusta ir por la mañana, ya que regreso de hacer ejercicio me baño y esta es mi rutina para cuidar de mi piel.

1.- Siempre la cepillo en seco.

Tengo una manopla de ixtle que me permite cepillar todo mi cuerpo (busca una de fibra natural), esto ayuda a eliminar las células muertas de la piel. Lo hago de abajo hacia arriba, empiezo por los talones hasta los brazos (primero de un lado y después del otro).

Esto ayuda mucho a activar la circulación sanguínea y al hacerlo de abajo hacia arriba activas la linfa que permite expulsar las toxinas del cuerpo cuando vayas al baño. También ayuda a la celulitis.

2.- Usa agua templada.

Evita el agua muy caliente para evitar la flacidez de la piel y que los poros se queden abiertos, al final puedes terminar con unos segundos de agua fría.

3.- Hidrata tu piel.

A mí me gusta ponerme aceite en el cuerpo, de hecho lo hago cuando todavía mi cuerpo está ligeramente mojado (solo quito el exceso de agua de mi piel). Aún en la regadera. Yo uso aceite de aguacate, en especial uno de la Fundación Estrella Guía, es buenísimo y de excelente calidad además de que puedes ayudar a la fundación, aquí les dejo el link para que vayan y vean de que se trata.

En la cara uso aceite de argán que me parece que me hidrata más en las líneas de expresión.

A mi me gusta usar el aceite natural pero si tu quieres puedes ponerle hierbas y/o aceites aromáticos.

4.- Hidrátate.

Yo tomo agua alcalina al levantarme y después de hacer ejercicio. Después de bañarme me tomo un té détox de Simple-Tea y esto me ayuda a eliminar muchas toxinas. Esto nos ayuda mucho a activar el sistema digestivo, eliminar toxinas, grasa y activar el sistema linfático.

Cuál es tu rutina de cuidado de la piel? Cuéntame!!!