ALIMENTACION VIVA

La elección de los alimentos no es solo una simple cuestión relacionada con nuestra dieta, el tipo de alimentos que seleccionamos para el día a día se ve reflejado en nuestra salud física, en especial la cardiovascular y también tiene mucho que ver con nuestra energía vital y emocional.

 

La manera en la que nos alimentamos tiene un reflejo directo en nuestra salud y en nuestra vida. El incluir ALIMENTOS VIVOS, es decir frutas, verduras, semillas, nueces y granos en su estado natural nos llena de energía y vitalidad y por lo tanto nos permite realizar nuestras tareas cotidianas con mayor eficiencia.

 

No importa el tipo de alimentación que lleves, lo importante es que te asegures de incluir todos estos alimentos en tu dieta diaria ya que ellos son los que te van a ayudar a tener todas las vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos, etc. que te van a permitir nutrirte de manera adecuada y que las enfermedades estén lejos de tu vida.

 

Te invito a que todos los días incluyas algún ALIMENTO VIVO en cada una de las comidas que hagas y revises la diferencia al pasar unos días, revisa como te sientes, si algo cambia en tu cuerpo, en tu humor.

 

La manera en la que yo he incrementado mi ingesta de frutas, verduras, nueces y semillas ha sido en los SMOOTHIES y JUGOS que tomo diariamente, al principio cuando empecé decía “que es esto” pero poco a poco al descubrir las deferentes combinaciones de sabores y al ver los beneficios en mi me fui haciendo ADICTA jajaja que ya no puedo vivir sin ellos, me la paso pensando qué combinación voy a hacer en el siguiente y busco cual fruta y verdura está mas rica y también me encanta combinar colores (de eso les hablaré en otro post) ya que cada color nos aporta diferentes beneficios

 

Llena tu vida de ALIMENTOS VIVOS para que TU VIVAS LA DIFERENCIA, que nadie te cuente!!!