IDEAS PARA DESINTOXICARTE DIARIAMENTE
Les comparto algunas ideas para desintoxicarte diariamente, realmente el cuerpo tiene esta capacidad por si solo pero si le damos una ayudadita al tener mejores hábitos es más fácil para el.
Ahí les va:
- Tomar agua caliente en ayunas, puede ser con limón o no, de cualquier manera nos ayuda ya que el intestino se empieza a mover.
- Hacer ejercicio, al sudar eliminamos muchas toxinas y también promueve el que el intestino funcione
- Hacer Yoga o estiramientos, yo año la yoga y me ha ayudado para muchas cosas ente ellas el desintoxicarme, todas las posturas que involucran el torcernos sobre todo la parte del estómago ayudan y también las respiraciones nos permiten desintoxicarnos.
- Cepillarse en seco, tengo una manopla hecha de ixtle con la cual todos los días antes de bañarme me cepillo la piel (en seco) y esto hace que eliminemos las células muertas y la piel se mejora muchísimo.
- Baño con sales minerales, nos ayuda a que las impurezas de la piel se eliminen y además te relaja!
- Tomar jugos verdes, todos los jugos verdes ayudan a desintoxicar y a eliminar toxinas, te comparto una GUIA PARA PREPARAR JUGOS VERDES
- Tomar agua, es muy importante que tomemos agua, así los riñones los ayudamos a funcionar mejor y a hacer su trabajo más fácil
Estas son solo algunas ideas de lo que yo hago pero si tu tienes alguna más te agradezco la dejes en los comentarios y así todos nos podemos beneficiar y mejorar nuestros hábitos.
