5 TIPS PARA COMPRAR

Cuando compramos los alimentos que consumimos buscamos la mejor calidad en ellos y también que la calidad esté relacionada con el precio que pagamos por ello.

Es muy importante tener muy claro qué alimentos queremos ya que nos encontramos muchísimas opiniones y opciones y llega un momento en que no sabemos qué elegir.

Por eso les doy unos tips que yo tengo para elegir lo que consumo.

 

1.- TENER UN MENU SEMANAL

Si tienes un menú solo comprarás lo que necesitas y al final de la semana nada se te echará a perder. Además esto ahorra mucho tiempo.

 2.- COMPRA PRODUCTOS LOCALES Y DE TEMPORADA

Siempre que puedas trata de consumir los productos de tu localidad y que sean de temporada, así podrás conseguirás mejores precios y calidad en lo que consumes.

 3.- COMPRA DIRECTAMENTE CON LOS PRODUCTORES

Compra en el mercado o en algún establecimiento que te conste que los alimentos vienen directamente de los productores para que así consumas lo más fresco.

 4.- PREFIERE LOS PRODUCTOS INTEGRALES

Los productos integrales son los mejores ya que contienen todos los nutrientes y pasan por el mínimo proceso, por lo tanto son más saludables que los refinados.

 5.- COMPRA LOS ALIMENTOS EN SU ESTADO MÁS PURO

Si compramos los alimentos lo más frescos posibles su valor de nutrición será mayor. Evita los alimentos procesados y empaquetados.

 

Tu que tips nos puedes compartir?