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CUANTOS DIAS MEDITAR? Me preguntan mucho cuando les armo una meditación a las personas que vienen conmigo que cuántos días la deben hacer y todo depende de lo que quieres obtener con tu práctica, aquí les pongo esta información que nos

EFECTOS DE MEDITAR ❇️Seguro has escuchado que meditar es buenísimo! Pero sabes los efectos qué hay en nosotros al hacerlo? ❇️ 🧘‍♀️ La meditación 🧘‍♂️ nos dice Yogi Bhajan es “El arte de romper hábitos para purificar la mente y para cuidar