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“La mitad del libro la pone el escritor, la otra mitad la pones tu”.
Javier Cercas. Terra Alta
Este libro me lo había encontrado varias veces en las librerías, y por internet, y ya llegó a mis manos!
El libro empieza con
CUANTOS DIAS MEDITAR?
Me preguntan mucho cuando les armo una meditación a las personas que vienen conmigo que cuántos días la deben hacer y todo depende de lo que quieres obtener con tu práctica, aquí les pongo esta información que nos
EFECTOS DE MEDITAR
❇️Seguro has escuchado que meditar es buenísimo! Pero sabes los efectos qué hay en nosotros al hacerlo? ❇️
🧘♀️ La meditación 🧘♂️ nos dice Yogi Bhajan es “El arte de romper hábitos para purificar la mente y para cuidar