HACER EJERCICIO

Todos sabemos los beneficios que nos trae hacer ejercicio pero aún así nos cuesta empezar cuando por alguna razón lo hemos dejado, tal vez te enfermaste o te dio frío o flojera, hay muchas razones para dejarlo pero como cuesta retomar de nuevo el hábito!

Esta semana te desafío a que lo retomes si no los haz hecho o si estás haciendo ejercicio que evites faltar, haz toda la semana!!!

Yo entro en el desafío ya que algunas veces me desvelo los jueves y no voy el viernes, esta semana iré de lunes a sábado, quien se une???

No importa si no es a la misma hora, el desafío es ir todos los días, tu decides el horario, y la actividad que harás!

Elige si irás sol@ o acompañad@. Listos??? empezamos mañana lunes!