EFECTOS DE MEDITAR
EFECTOS DE MEDITAR
❇️Seguro has escuchado que meditar es buenísimo! Pero sabes los efectos qué hay en nosotros al hacerlo? ❇️
🧘♀️ La meditación 🧘♂️ nos dice Yogi Bhajan es “El arte de romper hábitos para purificar la mente y para cuidar los asuntos cotidianos”
El maestro Yogi Bhajan nos dejó esta información sobre los efectos del tiempo al meditar:
3 minutos:
Afecta el campo electromagnético, la circulación y la sangre
11 minutos:
Cambia los nervios y el sistema glandular
22 minutos:
Equilibra las tres mentes y comienzan a trabajar juntas
31 minutos:
Afecta todas las células y ritmos del cuerpo
62 minutos:
Cambia la materia gris del cerebro
2.5 horas al día:
Cambia la psique en su corelación con el campo magnético
Te gusta la meditación 🧘♀️? Cual haces? Cuéntame!
