COMO LEER LAS GRASAS EN LAS ETIQUETAS
Sabes como leer qué cantidad de grasa estás consumiendo en un producto?
Aquí te enseño como saberlo!
Gramos de grasa x 9 (calorías en un gramo de grasa) = Calorías de grasa
(Calorías de grasa/ contenido energético del producto ) x 100 = % de grasa de los requerimientos diarios que tu necesitas (OJO en cada porción)
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