ENDOMETRIOSIS
Sabes que Marzo es el mes de la Endometriosis?
Hoy les voy a hablar sobre la Endometriosis, una enfermedad la cual es poco o diagnosticada muy tarde ya que está desarrollada en el cuerpo de las mujeres, es dolorosa y muy molesta.
Que es la Endometriosis?
Es cuando crece tejido endometrial afuera del útero, y qué es esto? que cuando tienes tu menstruación esta no sale por completo del cuerpo y se va formado una especie de costra que se adhiere primero a tu útero y después se va para afuera y cubre ovarios, todo el útero por fuera, vejiga, intestino, etc.
Es un enfermedad que se ha hecho cada vez más frecuente y puede afectar a cualquier mujer en edad fértil, es decir desde que tiene su primera menstruación hasta que llega a la menopausia.
ESTADISTICAS
Según la Doctora GarcÃa de la asociación IVI en México, se estima que en México hay más de 7 millones de mujeres con endometriosis, esta información es de 2014.
Por lo tanto supongo que esta cifra ha aumentado ya que el diagnóstico regularmente viene ya muy tarde, ya que cuando las mujeres empezamos con cólicos nos dicen “aguántate” o “tómate esta pastilla” o “seguro se te quita con un anÃs” o “el té de la TÃa MarÃa” y muchos remedios caseros, o ya si es más fuerte te dan alguna pastilla que le recetaron a alguien y quiero decirles que NO ES NORMAL EL TENER COLICOS CADA MES, la menstruación es algo natural y la deberÃamos de pasar de manera natural.
SINTOMAS
Otros sÃntomas además de tener cólicos menstruales que incluso pueden incapacitarte son:
- Dolor antes y durante los perÃodos
- Sangrados muy abundantes, de tiempo y de cantidad.
- Dolor al tener relaciones sexuales
- Infertilidad
- Fatiga
- Orina con dolor durante los perÃodos
- Movimientos dolorosos del intestino durante los perÃodos
- Otros malestares intestinales tales como diarrea, estreñimiento, dolor al ir al baño y nausea.
POR QUE ES IMPORTANTE
Es muy importante poner atención si sospechas que tienes Endometriosis ya que no hay manera de saber con certeza si la tienes hasta que te practican una cirugÃa, no existe ningún aparato que la detecte. Si no haces algo al respecto antes de que los sÃntomas sean más fuertes lo más probable es que acabes con una cirugÃa.
La Endometriosis está ligada completamente a la menstruación, se trata de una enfermedad hormodependiente, es decir, que necesita soporte hormonal para su desarrollo, en concreto es estrógeno-dependiente.(La cual es la hormona que nos hace fértiles y es muy importante en el cuerpo). Es por esto que a las mujeres en edad reproductiva lo que les hacen es quitarles la menstruación para que los ovarios no funcionen y asà “controlar” la endometriosis. (Con lo cual yo no estoy de acuerdo ya que con hábitos y alimentación saludable se puede ayudar mucho)
La endometriosis es algo serio ya que altera la calidad de vida de las mujeres que la padecen, afectando si dÃa a dÃa, sus relaciones de pareja, familiares, laborales y de reproducción.
Si crees que tienes endometriosis busca ayuda.
QUE LA PROVOCA?
No se sabe a ciencia cierta qué es lo que provoca que las mujeres desarrollen endometriosis.
Según la Doctora Clara Miret Lucio que es especialista en Reproducción asistida existen varias hipótesis sobre las causas de su aparición. Entre ellas, las más aceptadas son:
- La metaplasia, definida como el cambio de tejido. Se cree que el endometrio tiene la capacidad de sustituir otros tejidos de la zona pélvica.
- El trasplante vascular. Es posible que algunos fragmentos de endometrio viajen por los vasos sanguÃneos o linfáticos e implanten en zonas distantes.
- La menstruación retrógrada. Se refiere a la capacidad del tejido menstrual de fluir hacia atrás por las trompas de Falopio y depositarse sobre los órganos pélvicos.
Y hay algunas otras como:
- Inmunológica: muchas mujeres con endometriosis muestran ciertas disfunciones inmunológicas pero se desconoce que sea una causa especÃfica de endometriosis.
- Predisposición genética: diferentes estudios muestran que los parientes de primer grado desarrollan con mayor probabilidad endometriosis.
- Factores exógenos: exposición a ciertos agentes quÃmicos pueden predisponer a unas mujeres sobre otras a padecer endometriosis.
COMO PODEMOS PREVENIRLA
El llevar buenos hábitos y una alimentación saludable es fundamental para poder prevenir que la endometriosis aparezca o re-aparezca en nosotras.
- Hacer ejercicio
- Tener un descanso adecuado, 7 horas de sueño regularmente
- Tomar agua
- Evitar alimentos que contengan hormonas añadidas
- Consumir alimentos en su estado más natural
- Evitar alimentos procesados
- Consume una dieta alta en fibras que incluya muchas frutas, vegetales, frijoles, granos enteros y nueces.
- Consume una mayor cantidad de grasas de tipo omega–3 como pescado (salmón, caballa, arenque y sardinas), semillas de linaza, nuez y semillas de calabaza.
- Escoge productos de producción orgánica, en lo posible.
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