Cuando pensamos en Vitamina D lo asociamos generalmente a la salud de los huesos, vemos que la leche dice que tiene "calcio y vitamina D", escuchamos que para poder absorber bien el calcio debemos de consumir vitamina D. Pero ahora
Les ha pasado que de repente te llega un sofoco o bochorno? Esto es una oleada de calor que dura unos segundos pero con una intensidad que sientes que fueron minutos. Principalmente es por una baja de estrógenos en el cuerpo y
Ultimamente me he topado con mucha información que habla de los alimentos ricos en MUFA y aquí te cuento que es esto y para qué nos sirven. MUFA es por Monounsaturated Fatty Acids, son alimentos que tienen altas cantidades de ácidos
