VEGETALES Y FRUTAS AMARILLO Y NARANJA
Sabes que cada color en la Frutas y Verduras nos aporta ciertos beneficios? Revisa los que son color Amarillo y Naranja!
julio 2014
MANGO
Te gusta el mango? sabes que nos ayuda a fortalecer la Visión, al cabello, piel y uñas, a tener una buena salud intestinal y más! Lo encuentras principalmente en Primavera y Verano (entre Marzo y Septiembre)
DURAZNO
El delicioso Durazno, es fabuloso para el Sistema Inmunológico y super antioxidante! En el Verano, los más ricos!
MANDARINA
Además de vitamina C, la Mandarina contiene fibra, Acido Fólico, Acido Cítrico y Vitamina A que nos ayuda para muchas cosas como fortalecer la visión, a la piel, cabello y uñas y muchas cosas más! Es una fruta de Invierno
DATIL
Los deliciosos dátiles que nos sirven para endulzar postres, smoothies y también contienen Calcio, Hierro, Potasio y muchas vitaminas más!!! Se consiguen todo el año.
VEGETALES BLANCOS
Sabes todos los beneficios que nos aportan los Vegetales Blancos???
LITCHI
Litchi, además de que es riquísimo tiene muchas propiedades, tu ya lo probaste? En México se cultiva en Veracrúz, Sinaloa y la Huasteca Potosina. Los encuentras en Mayo, Junio y Julio
COCO
Para qué consumir coco? Además de delicioso revisa aquí todo lo que nos aporta! Lo encuentras todo el año
VEGETALES Y FRUTAS AZUL – MORADO
Sabes para que te sirven los Vegetales y las Frutas de color Azul y Morado? Aquí sus beneficios!!!
KIWI
Que tal un Kiwi? Tiene mucha vitamina C, magnesio para el intestino, nervios y músculos, es delicioso! Lo encuentras todo el año aunque en otoño son más ricos