Mi desayuno de Hoy!
Ingredientes:
3 dátiles (sin hueso)
1 pera
1/2 manzana
1 cucharada de gelatina
1 pizca de cardamomo molido
1 cucharada de mantequilla de almendras. Aquí como hacerla MANTEQUILLA DE NUECES
Manera de hacerse:
Todo a la licuadora y añades ralladura de limón
Beneficios:
Nos ayuda a las articulaciones por la gelatina, ayuda a la piel, cabello y ojos, tiene fibra para el sistema digestivo, ayuda a la circulación, es diurético.
Colores que añades a tu alimentación:
Blanco, rojo