Es un desayuno aunque si eres creativa le puedes añadir más cosas. Buenísimo!
Ingredientes:
1 manzana
1 taza de Leche de Nuez de la India. Te comparto el recetario de Leches Vegetales: LECHES VEGETALES
2 cucharadas de avena
1 cucharada de aceite de coco
1 cucharadita de canela
1/2 cucharadita de lúcuma
Manera de hacerse:
Todo a la licuadora!
Beneficios:
Tiene mucha fibra para tener un buen tracto intestinal, es de bajo índice glucémico, y tiene grasas buenas para el corazón. Nos dá mucha energía. Ayuda a equilibrar las Hormonas
Colores que añades a tu alimentación:
Rojo