Smoothie de la tarde

En las tardes suelo tomar un Jugo o Smoothie y hoy se me antojó más este, les doy la receta

Ingredientes:

1 – 2  Zanahorias (peladas)

2 Tallos de Apio

6 fresas

agua

hielos

Manera de hacerse:

Se licúa todo

Este smoothie no es muy dulce, a mi me gusta acidito. Si crees que requieres más dulce ponle un poco de miel o dátiles.

Beneficios:

Tiene potasio que nos ayuda a los nervios, músculos e intestino. y puede ayudar a conciliar el sueño.

Vitamina A que nos ayuda a la piel, cabello, y los ojos.

Fibra para tener un buen tracto intestinal.

Al corazón ya que el apio baja el colesterol y la presión arterial y es diurético.

Tan fácil que se ve y tantos beneficios!