Guía para preparar Jugos Verdes

Como saben me encantan los Jugos Verdes, los consumo a diario, ayudan mucho a desintoxicar, a la piel, para tener más energía y es una manera muy Simple de tener muchísimas vitaminas y minerales en tu cuerpo. les dejo esta guía para que se los preparen en casa, solo necesitan un poco de creatividad y harán maravillas!

BASE LIQUIDA

Pepino o Apio, tienen mucha agua, incluso jícama

FRUTA

Si le quieres añadir fruta yo te recomiendo alguna muy jugosa y con poca azúcar como la manzana, uvas o piña. Yo regularmente los consumo sin fruta.

VERDES

Te recomiendo que escojas 1 pero  tu puedes hacerlo como quieras, espinacas, acelga, berza, collard greens, lechuga, etc. Yo le pongo mas o menos 1 taza por vaso

VEGETALES

Yo le pongo 2 o 3 por vaso, pueden ser rábanos, pimiento, hinojo, betabel, zanahoria, tu decides!

EXTRA – SABOR

Para añadirle más sabor te recomiendo limón, jengibre, albahaca, yerbabuena, perejil, pimienta y lo que a ti te guste!

Espero les guste esta idea para que vayan añadiendo más vegetales a su día.

Van en el extractor de jugos y todo crudo!