Para estos días de frío les recomiendo muchísimo comer sopas calientes, te ayudan a levantar el ánimo y a sentirnos calientitos
Les comparto la receta:
Ingredientes:
· 1 1/2 lt de caldo de pollo (si no consumes proteína animal utiliza caldo de verduras)
· 1 taza de garbanzos cocidos
· 1 – 2 dientes de ajo picaditos
· 1 taza de zanahoria picada
· 1/2 taza de cebolla picada
· 1/2 taza de jitomate picado
· 1 – 2 chiles chipotle (sin semillas)
· 1 aguacate pelado y cortado en cubitos
· 2 cucharadas de cilantro picado
· limón
Manera de hacerse:
Calentar en una olla un poco de aceite de coco o de uva si prefieres ya que este no tiene sabor. Ahí poner los ajos, zanahorias y cebolla, ya que estén ligeramente sancochados le añades el caldo de pollo, los garbanzos, chiles chipotles y lo dejar hervir por 20 minutos a fuego bajo.
Al servir añadirle aguacate, cilantro, jitomate y un limón a un lado
NOTA: Si quieres que sea un plato único puedes añadirle pollo desmenuzado.