Smoothie de higos

Los higos son deliciosos y ahora es temporada

Ingredientes:

1 taza de leche de almendras (aquí el recetario: RECETARIO DE LECHES VEGETALES GRATIS)

1 taza de Higos

1 cucharada de Aceite de Coco

1 puño de Nuez de Castilla

2 cucharadas de ajonjolí

1 cucharada de gelatina

2 cucharadas de Hemp

Goji berries

Manera de hacerse:

Poner todos los ingredientes menos el hemp y las goji berries en la licuadora, añadir el hemp y las goji berries después para tener textura.

Beneficios:

Tiene muchas grasas buenas (omegas) para el cerebro y el corazón, calcio, y la gelatina nos ayuda a las articulaciones, las goji berries tienen muchos antioxidantes para rejuvenecer las células, contiene fibra para tener un buen tracto intestinal, potasio para el corazón, calcio para los huesos.

Colores que añades a tu alimentación:

Azul – Morado, Rojo

Es un desayuno!