Smoothie de fresas y mango

Este smoothie es un desayuno y es buenísimo!

Ingredientes:

1/2 mango

1/2 taza de fresas

2 zanahorias

1 taza de agua de coco (si no tienes puedes usar agua o leche vegetal)

3 dátiles

1 limón amarillo (su jugo)

3 cucharadas de Hemp

Manera de hacerse:

Se licúan todos los ingredientes

Este es un desayuno para mi.

Beneficios:

Ayuda a la piel y la vista muchísimo ya que el mango y la zanahoria contienen Vitamina A que nos ayuda a la piel, cabello, y los ojos.

También contiene magnesio que nos ayuda a los nervios, músculos e intestino.

Contiene fibra para un buen tracto intestinal

Tiene potasio para el corazón

Las semillas de Hemp nos proporcionan fibra, proteína vegetal y Omegas para nuestro corazón y Cerebro.

Colores que añades: Amarillo – Naranja, Rojo