Smoothie de espi-pera

Este smoothie quedó buenísimo!

Es un desayuno

Ingredientes:

1 taza de Espinacas

1 Pera

1 taza de Leche vegetal, yo puse de almendras, aquí el RECETARIO DE LECHES VEGETALES

1 cucharada de Tahini (puedes poner ajonjolí si prefieres)

1 cucharada de Aceite de Coco

1/2 cucharadita de Canela

1 cucharadita de Vainilla

1 cucharada de Avena

Manera de hacerse:

Todo a la licuadora

Beneficios:

Tiene mucha fibra para el sistema digestivo, grasas buenas para el corazón, antioxidantes, y está repleto de vitaminas y minerales.

Colores que añades a tu alimentación:

Verde