Smoothie de betabel y mango

Es dulce y Riquísimo!

Ingredientes:

1 Mango

1/2 Betabel

1/4 de coco (o si prefieres 2 cucharadas de coco rallado)

1 cucharadita de Maqui Berry  (Aquí sus beneficios: MAQUI BERRY )

1/4 cucharadita de Pumpkin Pie Spice (Canela, nuez moscada, allspice, jengibre, clavo)

1 1/2 Taza de leche de coco ( Aquí la receta para hacer la leche: RECETARIO DE LECHES VEGETALES)

4 cucharadas de amaranto (Aquí sus beneficios: AMARANTO )

2 cucharadas de ajonjolí

hielos

Manera de hacerse:

Todo a la licuadora!

Beneficios:

Tiene muchos antioxidantes para rejuvenecer nuestras células, tiene proteína para los músculos y calcio para los huesos. Y grasas buenas para las articulaciones y el corazón

Colores que añades a tu alimentación:

Amarillo – Naranja, Azul – Morado

Es un desayuno!