QUE TE DICE EL OTOÑO?
En unos dias oficialmente empezará el OTOÑO, la temporada en la que las hojas de los árboles cambian de color y se caen y el calor se empieza a ir. Los árboles dejan ir sus hojas y así concentran su energía hacia las raíces para mantenerse en los meses de invierno.
El otoño nos obliga a hacer adaptaciones en nuestro cuerpo para la llegada del invierno, tenemos que prepararnos frente al descenso de las temperaturas y lo que hace el cuerpo es consumir más energía y esto nos hace más vulnerables a los gérmenes y enfermedades respiratorias. Nosotros podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico y desintoxicarnos y así estar fuertes a la llegada del invierno.
El OTOÑO es una época ideal para deshacernos de lo que no necesitamos en diferentes áreas de nuestra vida, que te parece si hoy arreglas un cajón y te quedas únicamente con lo que te sirve y utilizas de ese cajon? y así puedes irlo haciendo todos los días, o por semanas, también es ideal desintoxicar nuestra despensa, si revisamos los productos que tenemos y eliminamos los que están caducos, los que no usamos y finalmente los que no nos aportan ningún nutriente, esto es buenísimo!!!
También lo podemos hacer con nuestra alimentación!!!
Si nos deshacermos de las toxinas que hemos acumulado, fortalecemos nuestro sistema inmunológico y nos preparamos para el invierno.
