Me encantan las aguas vitaminadas, son deliciosas y cuando nos cuesta tomar agua es una manera muy buena de incluir más líquidos, hoy les comparto esta guía. Puede ser un snack.
ESCOGE UNA BASE
– Agua natural – Agua mineral – Agua de coco – Tè (Verde, rojo, negro, blanco, anís)
AÑADE FRUTA (1/2 – 1 Taza)
– Fresas – Blueberries – Frambuesas – Zarzamoras – Kiwi – Mango – Cerezas – Manzana – Naranja – Toronja – Limón – Piña – Granada – Pera
PONLE UN SABOR EXTRA
– Menta – Hierbabuena – Jengibre – Canela – Cardamomo – Pimienta – Romero – Albahaca – Laurel – Nuez moscada – Clavo – Vainilla – Pepino – Apio
COMO HACERLAS?
Es muy fácil, solo pones la base en un recipiente, le añades la fruta y lo extra que decidas y puedes machacar un poco con una cuchara para que suelten los sabores, lo dejas reposar unas horas y listo! A disfrutar!
TE DOY UNAS IDEAS
· Agua + Fresas + Menta
· Agua + Pera + Jengibre + Canela
· Té verde + Limón + Jengibre
· Agua mineral + Fresas + Piña + Hierbabuena
· Acua de coco + Frambuesas
· Té verde + Pepino + Granada
· Té negro + Pera + Cardamomo
Sé creativo!!!
