Cuántos días meditar?
CUANTOS DIAS MEDITAR?
Me preguntan mucho cuando les armo una meditación a las personas que vienen conmigo que cuántos días la deben hacer y todo depende de lo que quieres obtener con tu práctica, aquí les pongo esta información que nos dejó Yogi Bhajan!
40 días:
Cambiar un hábito
90 días:
Confirmar el hábito
120 días:
El hábito nuevo es quien tu eres
1000 días:
Tú dominas el hábito nuevo
Te gusta meditar? Cuéntame qué haces!
